Come scegliere le scarpe giuste per il vostro piede

Ecco una guida pratica per scegliere le scarpe più adatte al proprio piede.

Va ricordato che la scarpa deve essere approssimativamente più lunga di 1 cm rispetto al piede, per assicurare il movimento delle dita ed evitare sfregamenti con l’interno della punta. 

Per quanto riguarda la larghezza, la scarpa deve essere aderente al piede nel suo punto più largo, bisogna verificare che non ci siano punti di pressione. Se non si riesce a muovere le dita, significa che le scarpe sono troppo strette.

La profondità della scarpa è giusta se riuscite a flettere il piede: la tomaia non dovrebbe spingere verso il basso la parte superiore del piede, particolarmente in punta.

La scarpa deve contenere il piede saldamente intorno al tallone, soprattutto nelle scarpe sportive. Un tallone instabile fa scivolare il piede e rende la camminata non equilibrata. Il rivestimento interno deve essere liscio e privo di increspature o cuciture, per controllare è sufficiente inserire una mano all’interno della calzatura. Il materiale della suola deve essere leggero, durevole e non scivoloso.

Quando è possibile scegliere scarpe con lacci, fermagli o fibbie, perché  consentono una maggiore stabilità del piede.